本期专家:听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师——郑启涓
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地铁“娱乐族”
广州地铁娱乐族:自娱自乐不无聊
经常乘坐一号线、往返于芳村至体育西路站的琳琳告诉记者,她最常选择的娱乐方式是听歌、玩游戏机,“有时候心情很不好,工作很累,但是在地铁上一拿起这两样,心情就会好很多,同时也能提高我的工作效率和生活质量。”她还表示很喜欢坐地铁,“因为只有这个时间我才有闲情和空档玩这些简单而快乐的游戏。”
在越秀某传媒公司上班的方小姐也是地铁娱乐族的一员。她告诉记者:“我在越秀上班,家住在番禺,每天上下班都要乘坐地铁四号线和五号线,如果不找点娱乐会很无聊、很烦躁。所以如果有位置坐,我就看随身带的小说;如果没有,就用手机上网或玩游戏;如果人多得难以活动,我就听音乐,反正不会让自己无聊。”
而在东圃某科技公司上班的地铁族肖方,也有自己的娱乐方式——PSP,“有了它,我可以玩游戏、听音乐甚至看视频,那时间就很快过,有时候玩得起劲还会坐过站。”
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国内地铁族的消遣方式
北京: 多选读报纸
北京地铁目前正在运营的有九条线,线路总长度228公里。因为坐地铁的时间较长,再加上北京人喜欢关心政治,因此10多年前很多人都靠读报纸来打发时间,这种习惯一直延续到现在。
上海:偏爱看杂志
上海地铁目前有11条线、266座车站,线路总长度达410公里。据调查显示,上海地铁族等车或者坐车时偏爱看杂志,特别是时尚资讯财经类杂志。
南京:过半选“发呆”
南京地铁2005年9月投入运营,目前有1号线、2号线等共57座车站,总里程达到85公里。据对南京地铁族的调查数据统计显示,12%选择“看报纸杂志等”,58%选择“发呆”,30%选择玩手机、听音乐和聊天,8%选择“上地铁看帅哥美女”。
专家支招
合适的消遣方式能释放压力
对于羊城地铁族等车或者坐车时的种种消遣方式,听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师郑启涓就表示,这表面上看只是打发无聊的时间,实际上反映了地铁族们在学习、工作、生活中压力过大。
她表示,比如玩游戏的地铁族,他们可以在打败对手中获得成就感,很好的释放压力,又比如看书看报,可以在获取知识、资讯的同时增加自信等。
“每个人只要找到合适自己释放、缓解压力的方式,就能以更好的状态投入到接下来的学习工作中去,不过,选择何种方式都要有度,如果太过沉迷于游戏中,可能会影响到工作或与家人的关系。”郑启涓说。
老外坐地铁都干啥?
西班牙:西班牙文化底蕴厚实,使得西班牙人天生爱看书,在办公室和家里看不够,乘坐地铁那点时间还要见缝插针接着看,因此地铁看书成为一道独特的风景。
日本:在日本坐地铁可以喝水吃零食解馋,但手机绝对应该关机或调到无声震动模式。不单如此,在地铁上打电话或接听电话都被视为极不礼貌的行为。
纽约:纽约地铁可谓最自由的地铁,虽有明文条例禁止乘客丢垃圾、吐痰、喝酒、抽烟、睡觉、霸位、制造噪音等缺乏公德心的行为,但真要取缔起来却完全没办法。
莫斯科:2008年,莫斯科地铁设立了“名著专列”。这个被称为“爱阅读的莫斯科”专列的车厢内壁上,刻印着文学人物肖像、世界经典文学片段和插图。此外,莫斯科的流浪狗也喜欢乘坐地铁,并能独自乘坐地铁电梯。
